Mulheres a partir dos 35 a 40 anos, podem começar a ter uma redução na produção de hormônios que auxiliam não só no bom funcionamento do sistema reprodutivo, mas também são responsáveis pelo melhor desempenho físico. Por isso, a partir dos 40 anos é importante ter um cuidado maior com a saúde.
A clínica geral, geriatra e especialista em reposição hormonal, Márcia Umbelino indica a soroterapia, a reposição hormonal, suplementação, além de unir diferentes cuidados para amenizar ou sumir com sinais da pré menopausa e menopausa como a insônia, a diminuição da libido, a dificuldade na perda de peso, e o enfraquecimento de unhas e cabelos
Os hormônios como o estrogênio e a progesterona são os hormônios mais importantes para o organismo e sistema reprodutor feminino, mas eles também são responsáveis por contribuir na regulação da saúde dos ossos e no metabolismo da gordura e de carboidratos, e na saúde sexual das mulheres.
A reposição hormonal também pode auxiliar na prevenção de problemas como o aneurisma. A mulher é 1,5 vez mais afetada com o aneurisma que o homem, pois sofre influências hormonais devido à idade, sendo acometida em torno de 45 a 55 anos de idade.
O aneurisma é uma dilatação anormal de uma artéria no cérebro que pode causar problemas sérios. Por vezes, essas dilatações podem passar despercebidas até se tornarem um problema grave. Então, é fundamental estar atento aos sinais de alerta, como: dores de cabeça intensas e súbitas, visão turva, fraqueza em um lado do corpo, dificuldade de fala e tonturas repentinas. “O estrogênio serve como uma proteção para o cérebro. Quando as mulheres entram na menopausa elas têm maior risco de desenvolver um aneurisma cerebral”, explica o neurocirurgião Orlando Maia.
Gabriela de Novaes
“É preciso pensar sempre em dosar os hormônios para saber se está próxima do climatério. O ideal é o acompanhamento pelo menos uma vez por ano com exames de laboratório e de imagem. Mulheres que usam contraceptivos que podem aumentar o risco de trombose devem fazer dopler de membros inferiores eventualmente”, complementa Umbelino.
Algumas medidas que a médica indica para melhorar a saúde,principalmente,no período pré-menopausa:
- Ter à noite uma boa qualidade de sono
- Gerenciar o estresse
- Evitar alimentos e hábitos que inflamam o organismo, como frituras, refrigerantes, bebida alcoólica e tabagismo
- Dosar hormônio da tireóide
- Fazer exames para verificar falta de vitamina b12 (vitamina importante para a memória e bom funcionamento do cérebro).
Esses cuidados ajudam se feitos cada vez mais cedo, mas é mais importante ainda para mulheres acima dos 30 anos.
Uma das consequências da menopausa e da diminuição de hormônios é a queda de cabelos e isso afeta muito a saúde emocional delas. “Muitas clientes acima dos 40 anos relatam que perderam grande quantidade de cabelo. Com diferentes técnicas, é possível recuperar a autoestima dessas mulheres”, explica a cabeleireira e especialista em mega hair Gabriela de Novaes.
Segundo a geriatra, a soroterapia ajuda muito a desinflamar. A reposição de tadalafila auxilia na circulação e diminui a celulite. A acupuntura, por sua vez, é muito boa para a enxaqueca na tpm, para acalmar, desinflamar e auxiliar na qualidade do sono. Para a mulher que está na menopausa o ganho de massa muscular é importante não só por conta da beleza mas porque quando se ganha músculo se ganha também massa óssea.
A médica ainda orienta que a reposição deve ser feita com acompanhamento de especialista e depois da realização de exames e consultas, pois a automedicação e suplementação feita por conta própria pode gerar um efeito contrário do desejado.