Ganhar potência nos treinos e acelerar a hipertrofia não precisa ser complicado — basta apostar em um suplemento de qualidade e pureza certificada. A Creatina Monohidratada Dark Lab entrega exatamente isso: 3 g (3000 mg) de creatina 100 % pura por porção, sem glúten, sem lactose e sem sabor, para você misturar com água, suco ou shake e treinar no máximo.
Por que incluir creatina na rotina?
- Aumento comprovado de força e potência muscular: a creatina repõe rapidamente o ATP, principal combustível para exercícios de alta intensidade.
- Ganho de massa magra e melhor recuperação: ao otimizar a ressíntese de energia, você consegue séries mais intensas e menor fadiga pós‑treino.
- Fórmula segura e pesquisada: a creatina monohidratada é um dos suplementos mais estudados e reconhecida por órgãos reguladores no mundo todo.
Diferenciais Dark Lab
| Característica | O que isso significa para você |
|---|---|
| 100 % pura, sem aditivos | Só creatina de alta qualidade, sem enchimentos que atrapalham a performance. |
| Dose ideal: 3 g | Praticidade — um scoop raso ou 1 colher de chá por dia cobre suas necessidades. |
| Sem sabor | Combina com qualquer bebida, não altera o gosto do seu shake favorito. |
| Rendimento de até 100 doses | Pote de 300 g garante mais economia ao longo do mês. |
Como tomar
Carga (opcional): 20 g por dia divididos em 4 doses de 5 g por 5–7 dias.
Manutenção: 3 g a 5 g ao dia, de preferência 30 min antes ou imediatamente após o treino, diluídas em 200 ml de líquido.
Dica: mantenha‑se bem hidratado e consulte um nutricionista para adequar ao seu protocolo individual.
Perguntas Frequentes
Esta creatina causa retenção de líquidos?
A creatina pode aumentar a água intracelular nos músculos, promovendo força e volume sem causar inchaço subcutâneo visível.
Preciso ciclar a creatina?
Não há evidência de que ciclos tragam benefícios adicionais; o uso contínuo em doses de manutenção é o mais comum.
Veganos podem tomar?
Sim. A fórmula é livre de ingredientes de origem animal, além de não conter glúten, lactose ou açúcar.
Suplementos devem ser consumidos sob orientação de nutricionista ou médico. Este produto não substitui uma alimentação equilibrada nem dispensa um estilo de vida saudável.
