De alimentos que melhoram a saúde do cérebro a segredos da longevidade, passando por estreias no cinema e na TV, confira dicas para uma vida mais saudável e divertida!
Nutrição
Uma taça de vinho tinto: o aliado na longevidade!
Os vinhos tintos, principalmente o Merlot brasileiros, apresentam grandes quantidades de Resveratrol, substância antioxidante presente nas uvas. As principais benefícios desse componente são: retarda o envelhecimento, controla inflamações, melhora a aparência da pele, diminui os níveis de colesterol, aliada no emagrecimento e previne alguns tipos de câncer.
Ora-pro-nóbis: a carne do pobre
Essa planta que do latin, “rogai por nós”, a ora-pro-nóbis, ganhou esse apelido carne de pobre pelo seu alto teor de proteína que contém em sua farinha. Em 100g de farinha temos 20g de proteína, valor esse correspondente a uma dose de whey protein (proteína encontrada no soro do leite) ou o equivalente a três ovos.
Espinafre: o alimento que ajuda a turbinar o cérebro
Os vegetais verdes escuros, principiante o espinafre, fornece uma farta quantidade de luteína. Essa substância que é a responsável para a saúde do cérebro.
Em um estudo com mais de 60 pessoas, realizada na Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, os participantes que consumiam diariamente a luteína exibiam memória e raciocínio mais afiado.
E os benéficos do espinafre não param por aí, ele oferece ácido fólico, folato também conhecido como vitamina B9, estimula a produção neurotransmissores , noradrenalina e dopamina, que estão relacionadas á motivação, concentração e memória.
Entretenimento
Dupla de sucesso em “Avenida Brasil” Adriana Esteves e Murilo Benício repetem a parceria na nova novela das nove – “Mania de você”
Com o título provisório “Mania de Você”, a próxima novela das nove da Globo, autoria de João Emanuel Carneiro (Avenida Brasil, 2012) e com previsão de estreia para setembro desse ano, contará com os atores Adriana Esteves e Murilo Benício. Doze anos depois dos icônicos Tufão e Carminha, os atores serão Mércia vivida por Esteves, e Molina vivido por Benício. Os dois personagens serão os principais vilões da trama.
Aumenta Que é Rock´n Roll
Essa semana chega aos cinemas nacionais o filme brasileiro “Aumenta Que é Rock´n Roll. Protagonizado por Johnny Massaro e George Sauma, essa cinebiografia da famosa rádio Fluminense FM, popularmente conhecida como A Maldita, pretende levar os telespectadores para uma viagem nostálgica nos anos 80 e envolver o público com a história da criação da primeira rádio rock do Brasil. Músicas do Barão Vermelho, Blitz, Legião Urbana e os Paralamas do Sucesso, clássicos do rock nacional estarão presentes no filme. Escrito por L.G. Bayão (de “O Doutrinador”) e com direção de Tomás Portella, o filme chega aos cinemas no dia 25 de abril de 2024.
Praia de Copacabana é cenário de batalha final em filme hollywoodiano
O filme “Godzilla e Kong: O novo Império” traz o duelo final dos titãs para os principais cenários da cidade maravilhosa, como o centro da cidade, arcos da lapa, Catedral Metropolitana de São Sebastião e a famosa praia de Copacabana. Godzilla e Kong: O novo Império está em exibição nos principais cinemas nacionais,