Quem sofre com inchaço e retenção de líquidos sabe bem que é nos dias quentes que os sintomas mais aparecem. A explicação é simples. “No calor, os vasos sanguíneos se dilatam para ajudar o corpo a resfriar. O que falar então dessa última semana, que boa parte do país ficou com a temperatura nas alturas.
Uma boa maneira de amenizar esse problema vem do oriente- o matcha.O chá matcha é um chá verde feito com as folhas mais novas da planta Camellia sinensis, que é protegida do sol e depois desidratada. Ele auxilia a prevenir o envelhecimento precoce, promover o emagrecimento e melhorar o humor.
Esses benefícios se devem ao fato de ser rico em cafeína, teanina e catequinas, que são compostos bioativos com ação antioxidante, anti-inflamatória, termogênica, estimulante e hepatoprotetora.
Ele é tradicional no Japão, mas passou a fazer parte da vida dos brasileiros que procuram uma alimentação saudável.Com seu poder diurético: o Matcha contribui para a diminuição da retenção de líquidos no nosso organismo, o que é uma ajuda e tanto para eliminar inchaço em várias partes do corpo. Veja a seguir algumas receitas para aproveitar o máximo dessa bebida e seus benefícios.
Perfect Matcha Latte
INGREDIENTES
– 1 dose de Push Matcha (2g ou colher de chá)
– 60ml de água quente
– 100ml de leite vegetal (fica ótimo com o de aveia da Nude)
– Mel (ou outro adoçante natural, a gosto)
MODO DE PREPARO
– Esquente a água
– Coloque 1 dose de Push Matcha na xícara de água
– Mexa até ficar pronto
– Coloque então gelo em outro no copo
– Adicione primeiro o leite
– Coloque mel (ou outro adoçante natural, a gosto) e mexa
– Derrame o matcha no copo com gelo e leite
– Pronto, agora é só beber!
The HappyBuddha
INGREDIENTES
– 1 dose de Push Matcha (2g ou colher de chá)
– 1/3 copo de água
– 1 dose de vodka
– 1 dose de licor 43
– 1/3 dose de creme de leite
– 1 clara de ovo
– Gelo
– Laranja
MODO DE PREPARO
– Peneire o Matcha
– Mexa 1 dose de Push Matcha com água
– Em uma coqueteleira, adicione uma dose da mistura feita acima
– Adicione a vodka, o licor 43, o creme de leite e a clara de ovo
– Mexa na coqueteleira
– Adicione gelo e mexa mais
– Aromatize o copo com a casca da laranja
– Peneire a mistura dentro do copo e está pronto!
Matcha Proteico
INGREDIENTES
– 1 dose de Push Matcha (2g ou colher de chá)
– 150ml de leite vegetal (a gosto, mas nosso favorito é o de aveia da Nude)
– Whey Protein (use o sabor que quiser, mas nossa dica é um de baunilha)
– Opcional: banana congelada, caso queira a bebida com uma textura mais densa, tipo um shake.
MODO DE PREPARO
– Coloque todos os ingredientes no liquidificador
– Bata até chegar na consistência que você gosta
– Está pronto! Fácil, não é?