Diante do ritmo tão acelerado que a maioria da população vive, muitas vezes esquecemos de olhar para nós mesmos. Com o objetivo de transformar esse cenário, o Projeto Positivamente realiza, no sábado, 6 de dezembro, das 09h às 19h, uma experiência gratuita de bem-estar e auto conexão no Jockey Club do Rio de Janeiro (Tribuna C), localizado na Zona Sul da capital fluminense.
Voltado para adultos a partir de 35 anos, o evento reúne práticas que estimulam o equilíbrio entre corpo, mente e coração, convidando o público a desacelerar, cultivar hábitos saudáveis e desfrutar de um dia transformador com mais de 10h de atividades distribuídas em 4 palcos e tendas.
A programação envolve atividades em diversos segmentos artísticos, talk shows sobre saúde emocional e bem-estar, oficinas de expressão corporal e práticas guiadas de yoga e meditação. Além disso, para soltar a criatividade com as mãos, o projeto oferece ateliês de cerâmica e String Art.
Maria Marques, idealizadora do projeto, comenta sobre a importância do evento: “Nosso objetivo é proporcionar um espaço onde as pessoas possam se reconectar consigo mesmas, com o corpo, a mente e a criatividade. Queremos que cada participante sinta a energia positiva do dia e leve essa experiência para a sua rotina diária,” afirma.
O também idealizador do projeto, Felipe Mattos, completa: “Esperamos que o evento seja uma oportunidade para desacelerar, experimentar novas práticas e se inspirar a cuidar mais de si e das pessoas ao redor. O Rio de Janeiro é o cenário perfeito para essa vivência de bem-estar.”
Para deixar a experiência ainda mais prazerosa, a recomendação é que os participantes levem roupas leves e confortáveis, canga ou toalha para sentar no gramado, além de uma garrafinha de água reutilizável.
Os interessados em se aprofundar nessa vivência inspiradora devem realizar um pré-cadastro no site do projeto. Após selecionar as atividades de interesse, é enviado um e-mail de confirmação. Vale ressaltar que a atividade de talk show é de acesso livre, sem necessidade de inscrição.
Apresentado pelo Ministério da Cultura, pela Prefeitura da Cidade do Rio de Janeiro e pela Secretaria Municipal de Cultura, o Positivamente é uma realização da Equipe F3 Esporte Cultura e do Instituto Gas Petro, com patrocínio da MGAS Comercializadora, da Estácio, do Instituto Yduqs, da Clínica de Medicina Nuclear Villela Pedras e do Grupo GSH.
Mais sobre a Equipe F3 Esporte Cultura e o Instituto Gas Petro
A Equipe F3 Esporte Cultura e o Instituto Gas Petro atuam como agentes de transformação nos campos da educação, cultura, esportes e desenvolvimento social desde 2006. Cada projeto é adaptado às necessidades específicas de cada cliente, com o objetivo de gerar um impacto positivo e duradouro. Alinhados aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) e às ações globais voltadas à promoção da atividade física, a Equipe F3 e o IGP buscam contribuir para um mundo mais sustentável e inclusivo, integrando os princípios de ESG em todas as suas operações.
Programação completa:
Tenda Movimento (Dança):
- Instrutores: Rebeca Aguiar e Wallace Toledo
- Duração: 40 minutos por oficina | Intervalo de 10 minutos
Programação:
09h00 – 09h40 – FitDance com Rebeca Aguiar
09h50 – 10h30 – FitDance com Wallace Toledo
10h40 – 11h20 – FitDance com Rebeca Aguiar
11h30 – 12h10 – FitDance com Wallace Toledo
12h10 – 14h10 – Intervalo
14h20 – 15h00 – Forró com Wallace Toledo
15h10 – 15h50 – FitDance com Rebeca Aguiar
16h00 – 16h40 – Forró com Wallace Toledo
16h50 – 17h30 – FitDance com Rebeca Aguiar
Tenda Zen (Yoga & Meditação):
- Instrutoras: Mika Choeri e Dany Langer
- Duração: 40 minutos por oficina | Intervalo de 10 minutos
Programação:
09h00 – 09h40 – Hatha Yoga com Mika Choeri
09h50 – 10h30 – Yoga Vinyasa com Dany Langer
10h40 – 11h20 – Meditação & Yoga Restaurativa com Mika Choeri
11h30 – 12h10 – Yoga Vinyasa com Dany Langer
12h10 – 14h10 – Intervalo
14h20 – 15h00 – Yoga Vinyasa com Dany Langer
15h10 – 15h50 – Meditação & Yoga Restaurativa com Mika Choeri
16h00 – 16h40 – Yoga Vinyasa com Dany Langer
16h50 – 17h30 – Hatha Yoga com Mika Choeri
Tenda Criativa (Artesanato):
- Instrutores: Léo Caettano e Larissa Troyack
- Duração: 50 minutos por oficina | Intervalo de 10 minutos
Programação:
09h00 – 09h50 – Oficina de Cerâmica com Léo Caettano
10h00 – 10h50 – Oficina de String Art com Larissa Troyack
11h00 – 11h50 – Oficina de Cerâmica com Léo Caettano
12h00 – 12h50 – Oficina de String Art com Larissa Troyack
12h50 – 13h50 – Intervalo
14h00 – 14h50 – Oficina de Cerâmica com Léo Caettano
15h00 – 15h50 – Oficina de String Art com Larissa Troyack
16h00 – 16h50 – Oficina de Cerâmica com Léo Caettano
17h00 – 17h50 – Oficina de String Art com Larissa Troyack
Palco Vida (Talk Shows):
Duração dos talks: 45 minutos cada
Programação:
11h30 – 12h15 – “Equilíbrio Emocional no Mundo Acelerado” — Gabi Alves Toullier (Terapeuta)
12h30 – 13h15 – “Comer com Consciência – Muito Além da Dieta” — Dra. Cecília Duailibe (Endocrinologista)
14h15 – 15h00 – “Mexa-se! Movimento como Terapia para Corpo e Mente” — Dra. Erika Vidal (Cardiologista)
15h15 – 16h00 – “Tema a ser definido” — Palestrante a confirmar
16h15 – 17h00 – “Reinventar-se aos 40+ — É Agora ou Nunca!” — Kelly Jabour (Psicóloga)
17h10 – 19h00 – DJ + Agradecimentos
Palestrantes:
Gabi Alves Toulier:
Mentora da Arte do Ser, Gabriela dedica sua vida à expansão da consciência como Terapeuta da Alma e Guardiã do Sagrado Feminino, onde integra técnicas como Constelação Familiar, Pathwork, Quantum Being, ThetaHealing e Filosofia do Yoga, a fim de auxiliar as pessoas a se tornarem a sua melhor versão. Atua também como Artista Multimídia e Agente de Transformação buscando contribuir com a criação de uma Cultura de Paz.
Kelly Jabour:
Psicóloga integrativa (PUC-Rio), especialista em Psicoterapia Breve, Hipnose Clínica e Entrevista Motivacional, em formação em Psicologia Positiva, Neurociências e Mindfulness (PUC-PR). Coach de Saúde e Bem-Estar, terapeuta holística e palestrante corporativa, conduz círculos femininos, integrando ciência e espiritualidade em jornadas de autoliderança e gestão emocional. É co-criadora do podcast Tools for Life (@tools.4life) e psicóloga participante do podcast PodEllen/ Corpo, Mente e Espírito (@pod_ellen)- espaços de reflexão e autoconhecimento.
Dra. Érika Vidal
Médica cardiologista com foco na Medicina do Estilo de Vida. Sua missão é ajudar pessoas a reconectarem corpo, mente e propósito, transformando a prevenção em um estilo de vida possível, prazeroso e sustentável. Com uma abordagem que une ciência, empatia e propósito, atua na prevenção e reversão dos fatores de risco cardiovasculares, integrando pilares como alimentação, movimento, sono, gestão do estresse, conexões sociais e propósito de vida. Criadora da “Jornada da Vida Saudável”, plano de cuidado que transforma o acompanhamento médico em um processo de autoconhecimento e mudança de hábitos, e idealizadora do projeto “Do Coração à Consciência”, leva sua visão também para o público por meio de palestras, redes sociais e conteúdos educaƟvos sempre traduzindo ciência em ação prática e acessível.
Dra. Maria Cecília Duailibe:
Médica endocrinologista com certificação internacional em Lifestyle Medicine (IBLM), atuando no cuidado de obesidade, distúrbios metabólicos e doenças crônicas. Sua abordagem une Endocrinologia, Medicina do Estilo de Vida e ciência da longevidade, oferecendo uma experiência médica centrada na pessoa e na construção de saúde duradoura. Formada em Medicina pela Universidade Gama Filho, é Pós-graduada em Endocrinologia e Metabologia pela UERJ, Membro Titulado da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) e médica certificada pelo International Board of Lifestyle Medicine (IBLM). Concluiu também a pós-graduação em Estilo de Vida, Coaching e Bem-Estar pelo Hospital Israelita Albert Einstein. É idealizadora de seus próprios programas médicos de cuidado contínuo, todos concebidos e desenvolvidos por ela mesma, com foco em saúde metabólica, perda de peso e longevidade saudável, dentro de um modelo de acompanhamento integral e transformador.
Serviço:
Gratuito
Positivamente – Evento de bem-estar e movimento
Data: 06 de dezembro de 2025 (Sábado)
Horário: 09h às 19h
Local: Jockey Club – RJ | Tribuna C
Inscrições e mais informações: https://positivamentebrasil.
