No universo da nutrição, conceitos como “falso magro” ganham cada vez mais destaque. Mesmo com aparência esguia, é possível apresentar altos índices de gordura corporal e baixos níveis de massa muscular — combinação que aumenta o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e metabólicas. Nesse cenário, a bioimpedância surge como importante aliada para revelar a real composição corporal e auxiliar na adoção de hábitos mais saudáveis. Ainda no campo da alimentação, os probióticos se destacam como “bactérias do bem”, reforçando o sistema imunológico e equilibrando a flora intestinal, enquanto as bebidas vegetais ampliam as opções de consumo para quem deseja alternativas ao leite de origem animal.
Fora da cozinha, o entretenimento também reserva grandes surpresas. “Beleza Fatal”, primeira novela brasileira lançada pela plataforma de streaming Max, chega com um elenco estelar e o roteiro envolvente de Raphael Montes, sob supervisão de Silvio de Abreu. A trama mergulha nos bastidores da beleza e da pressão pelo corpo perfeito, acompanhando personagens que vivem entre cirurgias plásticas e segredos de família, prometendo prender o público em cada capítulo.
Já no cinema — seja em casa ou na tela grande — destacam-se “Simone, a viagem do século”, uma cinebiografia marcante sobre a trajetória de Simone Veil e seus esforços na luta pelos direitos das mulheres, disponível em plataformas de streaming, e “Conclave”, um suspense que explora os bastidores da escolha de um novo Papa, em cartaz nos cinemas brasileiros. Em ambas as produções, narrativas intensas e reflexões profundas convidam o espectador a viajar por histórias repletas de emoção e reviravoltas.
Nutrição
Falso Magro? Entenda como a bioimpedância pode quantificar sua composição corporal
O Termo falso magro é usado para descrever as pessoas que, apesar de serem magras, possuem alo índice de gordura corporal e baixos níveis de massa muscular, levando ao risco aumentado de desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes e problemas no fígado. Para analisar a composição corporal, ou seja, a quantidade de gordura e massa magra corporal, utilizamos a bioimpedância. Que é um exame feito em uma balança especial, que por uma corrente elétrica muito fraca , consegue avaliar a composição corporal, mostrando o percentual de gordura ( também chamado massa gorda), de músculos, de ossos e a quantidade de água do corpo.
Probióticos, bactérias do bem, com efeito comprovado para a nossa saude
Os probióticos, bactérias vivas, são encontrados nos alimentos, como leites fermentados, iogurtes, as kombuchas, skefir, coalhada e misso, podendo ser encontrada também via suplementação, em forma de cápsula e pós solúveis. Essas bactérias do bem, sobrevivem e se multiplicam no trato gastrointestinal, garantindo efeito benéfico ao indivíduo que o consumiu, melhorando a nossa saúde intestinal, imunidade , digestão e absorção de nutrientes. Quando ingeridos, eles se alocam no nosso intestino, e equilibram e/ou aumentam as bactérias benéficas.
Basta dar uma voltinha no supermercado para confirmar que os produtos á base de plantas vem se multiplicando, conheça as bebidas vegetais: o Leite Vegetal
Entre os produtos plant-based, os leites vegetais merecem a nossa atenção. Popularmente chamado de bebidas vegetais, ela se aproxima do tradicional leite de origem animal, seja na cor ou na aplicação dietética. Esse tipo de bebida é produzido por meio de um processo de extração aquosa de grãos, sementes, frutas ou leguminosas, como soja, amêndoas, aveia, arroz, coco entre outros. Como um dos principais objetivos, o leite vegetal serve como alternativa aos produtos lácteos tradicionais para pessoas que optam por uma alimentação vegana, vegetariana, ou ainda, por aqueles que tem intolerância á lactose, alergia ao leite ou simplesmente desejam diversificar a sua dieta. E seus benefícios: trazem mais variedade e inclusão ao cardápio, apresenta um perfil nutricional variado, é possível encontrar em vários sabores, tanto pela fonte vegetal, quanto pelos ingredientes adicionados para saborizar.
Entretenimento
Beleza Fatal, primeira novela brasileira da Max, estreia seus 5 primeiros capítulos no streaming
Chegou no catálogo da Max a primeira novela brasileira feita pelo streaming, Beleza Fatal. Criada em parceria com a produtora Coração da Selva, a trama tem roteiro de Raphael Montes (co-escritor do romance e da adaptação de Bom Dia Verônica) e supervisão de ninguém menos do que o titã das telenovelas, Silvio de Abreu. Protagonizada por três das maiores atrizes do país, Camila Pitanga (Paraíso Tropical), Giovanna Antonelli (O Clone) e Camila Queiroz (Verdades Secretas), a “novela que não tem vergonha de ser novela”, nas palavras do próprio autor, é um projeto ambientado no universo da beleza, das cirurgias plásticas e da pressão pelo corpo ideal. Dirigida por Maria de Médicis, Beleza Fatal segue os passos de Sofia, uma garota que, quando pequena, vê a mãe Cléo (Vanessa Giácomo) ser presa e morta injustamente por um crime cometido por sua tia, a ambiciosa e sem escrúpulos, Lola (Camila Pitanga). Não muito longe dali, a trama segue também os passos dos Paixão, uma família humilde, comandada pela enérgica Elvira (Giovanna Antonelli), que vê a filha ir parar no hospital após uma cirurgia plástica mal sucedida, que a coloca entre a vida e a morte.
Dica de filme: cinema em casa – Simone, a viagem do século (Simone, le voyage du siècle (França, 2021)
A premissa é simples: seguir a vida de Simone Veil no decorrer dos eventos cruciais do século XX: a sua infância, as suas lutas políticas e as suas tragédias. Neste filme um excelente trabalho biográfico da incontornável Simone Veil, uma mulher que marcou a política de França e o próprio país, com o seu exemplo e a sua força, enquanto lutava pelos direitos das mulheres e dos mais oprimidos. A cinematografia coloca-nos em vários momentos da vida desta mulher, que começou num contexto privilegiado de uma família francesa judia antes de 1944, altura em que foi deportada, juntamente com a sua família, para os campos da morte de Auschwitz. Após a libertação, já em 1945, a jovem ingressa na Faculdade de Direito, em Paris, onde conhece Antoine Veil, com quem veio a casar e a ter três filhos. Em 1969, foi designada conselheira do então ministro da Justiça, no ano seguinte tornou-se a primeira mulher secretária-geral do Conselho Superior da Magistratura. Em 1974, foi nomeada ministra da Saúde do Governo liderado por Jacques Chirac (1932-2019). Nesse cargo, ficou conhecida por promover o acesso a métodos contraceptivos e por ter elaborado a lei de despenalização da interrupção voluntária da gravidez, que entraria em vigor em França em de Janeiro de 1975. Ao longo do tempo, foi acumulando distinções: a Legião de Honra, a Academia Francesa ou a presidência da Fundação para a Memória da Shoah (termo hebraico padrão para o Holocausto). Nos últimos anos, a idade e a doença afastam-na da vida pública, acabando por morrer em Paris, no dia 30 de Junho de 2017, aos 89 anos. Com direção e roteiro de Olivier Dahan, o filme está em cartaz no streaming Apple Tv ou pelo Claro tv +. Classificação: 14 anos.
Dica de filme: cinema – Conclave (EUA, 2025)
Em Conclave, acompanhamos um dos eventos mais secretos do mundo: a escolha de um novo Papa. Lawrence (Ralph Fiennes), conhecido também como Cardeal Lomeli, é o encarregado de executar essa reunião confidencial após a morte inesperada do amado e atual pontífice. Sem entender o motivo, Lawrence foi escolhido a dedo para conduzir o conclave como última ordem do papa antes de morrer. Assim sendo, os líderes mais poderosos da Igreja Católica vindos do mundo todo se reúnem nos corredores do Vaticano para participar da seleção e deliberar suas opções, cada um com seus próprios interesses. Lawrence, então, acaba no centro de uma conspiração e descobre um segredo do falecido pontífice que pode abalar os próprios alicerces da Igreja. Em jogo, estão não só a fé, mas os próprios alicerces da instituição diante de uma série de reviravoltas que tomam conta dessa assembleia sigilosa. Com direção e roteiro de Edward Berger e roteiro de Peter Straughan, o filme está em cartaz nos principais cinema do Brasil. Classificação: 16 anos.
