Matchá ajuda a prevenir inchaço nos dias quentes

Matchá
Matchá

Quem sofre com inchaço e retenção de líquidos sabe bem que é nos dias quentes que os sintomas mais aparecem. A explicação é simples. “No calor, os vasos sanguíneos se dilatam para ajudar o corpo a resfriar. O que falar então dessa última semana, que boa parte do país ficou com a temperatura nas alturas.

Uma boa maneira de amenizar esse problema vem do oriente- o matcha.O chá matcha é um chá verde feito com as folhas mais novas da planta Camellia sinensis, que é protegida do sol e depois desidratada. Ele auxilia a prevenir o envelhecimento precoce, promover o emagrecimento e melhorar o humor.

Esses benefícios se devem ao fato de ser rico em cafeína, teanina e catequinas, que são compostos bioativos com ação antioxidante, anti-inflamatória, termogênica, estimulante e hepatoprotetora.

Ele é tradicional no Japão, mas passou a fazer parte da vida dos brasileiros que procuram uma alimentação saudável.Com seu poder diurético: o Matcha contribui para a diminuição da retenção de líquidos no nosso organismo, o que é uma ajuda e tanto para eliminar inchaço em várias partes do corpo. Veja a seguir algumas receitas para aproveitar o máximo dessa bebida e seus benefícios.

Perfect Matcha Latte

INGREDIENTES

– 1 dose de Push Matcha (2g ou colher de chá)

– 60ml de água quente

– 100ml de leite vegetal (fica ótimo com o de aveia da Nude)

– Mel (ou outro adoçante natural, a gosto)

MODO DE PREPARO

– Esquente a água

– Coloque 1 dose de Push Matcha na xícara de água

– Mexa até ficar pronto

– Coloque então gelo em outro no copo

– Adicione primeiro o leite

– Coloque mel (ou outro adoçante natural, a gosto) e mexa

– Derrame o matcha no copo com gelo e leite

– Pronto, agora é só beber!

The HappyBuddha

INGREDIENTES

– 1 dose de Push Matcha (2g ou colher de chá)

– 1/3 copo de água

– 1 dose de vodka

– 1 dose de licor 43

– 1/3 dose de creme de leite

– 1 clara de ovo

– Gelo

– Laranja

MODO DE PREPARO

– Peneire o Matcha

– Mexa 1 dose de Push Matcha com água

– Em uma coqueteleira, adicione uma dose da mistura feita acima

– Adicione a vodka, o licor 43, o creme de leite e a clara de ovo

– Mexa na coqueteleira

– Adicione gelo e mexa mais

– Aromatize o copo com a casca da laranja

– Peneire a mistura dentro do copo e está pronto!

Matcha Proteico

INGREDIENTES

– 1 dose de Push Matcha (2g ou colher de chá)

– 150ml de leite vegetal (a gosto, mas nosso favorito é o de aveia da Nude)

– Whey Protein (use o sabor que quiser, mas nossa dica é um de baunilha)

– Opcional: banana congelada, caso queira a bebida com uma textura mais densa, tipo um shake.

MODO DE PREPARO

– Coloque todos os ingredientes no liquidificador

– Bata até chegar na consistência que você gosta

– Está pronto! Fácil, não é?